Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 55,95g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Мираторг Тушеное Мясо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сердце Куриное, Рис с Овощами, Морковь по-Корейски, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|