Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 19,13g | Prot: 33,68g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Nutren Senior Café com Leite 31.5G, Café com Leite Desnatado. Lounas: Juriti Cocada de Forno, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mungunzá, Café com Açúcar, Mãe Terra Tribos Cacau, Café com Açúcar, Prezunic Bolo de Milho Verde. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 38 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernanda siq araujo
|