Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2013
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 93,55g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: GOLEAN Original Cereal, Organic Vanilla Soy Milk, yogurt honey balance bar. Lounas: Country Vegetable Soup, Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. Päivällinen: ketchup simply heinz, bell pepper, Asparagus, chicken breast gold n plump, Taters (Tater Tots). Välipalat/Muut: cliff bar black cherry. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|