Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 91,72g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Яблоко, БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Перекресток Персик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|