Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 52,60g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Rosso Миндаль , Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|