Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 67,85g | Hh: 241,57g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Лечо, Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Зеленые Оливки, Помидоры, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Välipalat/Muut: Хурма, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|