Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 99,88g | Hh: 162,38g.
Aamiainen: ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ с Курицей (Надя), Яйцо Куриное. Päivällinen: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Селедка, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, #ПП Батончик Мюсли Манго, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|