Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 116,83g | Hh: 261,45g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Овсяноблин, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Авокадо. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Цветная Капуста, Пицца Домашняя. Päivällinen: Hochland Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Мясом и Овощами. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Чай, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|