Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 64,21g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Twix Mini, Банан, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|