Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 31,84g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем , Чай с Медом, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе 3В1, Мираторг Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|