Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 68,35g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Магнит Икра Свекольная, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|