Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 90,28g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. Lounas: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Щи. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|