Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 51,19g | Hh: 223,05g.
Aamiainen: Кофе Латте, Сыр Горгонзола, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Курага, Юбилейное Печенье Традиционное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чернослив, ВкусВилл Вишня Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|