Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 47,56g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: От Палыча Торт Прага, Санта Бремор Сельдь Матиас, Мирролла Рыбий Жир, Лента Авокадо Хаас, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Ашан Гранат, Зеленый Листовой Салат, Окей Гречка с Овощами. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|