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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das kann ich jetzt aber gar nicht gebrauchen... 🤷♂️ ... Wer macht den sowas? Na hoffe bei Euch geht's besser.. also Woche teilen, und weiter positiv denken 🤗 ... Allen einen schönen Mittwoch 🙋♂️🌻☀️
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86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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527 kcal
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Rasva: 17,36g | Prot: 45,16g | Hh: 44,75g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Beste Wahl Heidelbeeren, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Milchkaffee-Weihnstephan. Päivällinen: Räucherschinken, REWE Bihunsuppe, Diamond Mungobohnenkeimlinge. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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