Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 115,05g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Помидоры, Сыр Эдам, Творог 5%, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Киноа с грибами, Мясные шарики, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Молочное желе. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лимон, Мёд, Мандарины, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Творожные кексы с кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|