Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 63,70g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Materne Aardbeien Confituur, Vitelma Light, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Zespri Kiwi Gold. Lounas: Bruine Boterham, Carrefour Varkenskotelet , Royco Minute Soup Kip. Päivällinen: Pannenkoeken, Carrefour Varkenskotelet . Välipalat/Muut: Appels, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|