Päiväkirja - Брусникина, 23 loka 19

В другой бы день я радовалась,но я то знаю,что такой минус результат моей простуды....а болеть мне не нравится

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.    Vielä jäljellä: 8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1470 kcal

Rasva: 76,22g | Prot: 102,45g | Hh: 95,40g.   Aamiainen: Яйцо, Свинина Лопатка. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Flaman Сыр Эдам Копченый, Окей Цезарь. Päivällinen: Варенье, Простоквашино Сметана 20%,  Сырники 5% Творога. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...

1656 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...