Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 50,02g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Эконива Сметана 20%, Академия Молочных Наук Творог 9%, Вода. Lounas: Эконива Сметана 20%, Яшкино Халва Глазированная , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Борщ с Курицей. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Sadia Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|