Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 83,02g | Hh: 250,47g.
Aamiainen: Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Брест Литовск Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Гауда 45%, Алексеевское Сгущенное Молоко, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|