|
👎🏻
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 107,16g | Prot: 165,05g | Hh: 314,56g.
Aamiainen: Solevita Orangensaft, Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding , Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Basmati Reis, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|