Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 106,57g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Кокосовое Масло, Банан. Lounas: Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|