Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 50,11g | Hh: 86,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Päivällinen: Чай, Тёма Говядина, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|