Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 122,73g | Hh: 102,39g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Чай с Сахаром. Lounas: Приготовленный Лось, Макароны. Päivällinen: Ашан Помидор, Чай с Сахаром, Сазан, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тольяттимолоко Творог 9%, ВкусВилл Молоко Цельное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|