|
*
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 51,21g | Hh: 245,57g.
Lounas: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Päivällinen: Fruity Pebbles Treats, Mini Pretzels, Pal's Junior Burger, Pal's Small Fry. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 1 tunti, bike - 43 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 37 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|