Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 92,59g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Päivällinen: Чай с Молоком, Хурма, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Банан, Джаганнат Рафаэлло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Чай с Молоком, Растительное Масло, Морковь, Индейка Отварная, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|