Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 103,30g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Джемы и Варенья, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Плов со Свининой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Добрый Томатный Сок без Сахара, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Суши Джинжер Имбирь Маринованный Розовый, Добрый Томатный Сок без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|