Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 101,20g | Hh: 208,78g.
Aamiainen: Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карась Жареный. Välipalat/Muut: Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Шоколадное Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|