Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 101,84g | Hh: 230,74g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lounas: Горчица, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Кофе с Сахаром, Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром . Päivällinen: Морские Водоросли, Горчица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Мандарины, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Lomonos
|