Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 69,27g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Müller's Heidefrühstück, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Milka Tender (37g). Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|