Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 92,78g | Hh: 212,43g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Горчичный Батон, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Гречка Отварная, Рузком Суп Харчо с Мясом. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Яблоко Зеленое, Груша, Леденец. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|