Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 127,37g | Hh: 91,56g.
Aamiainen: Gekochtes Eigelb, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Sellerie, Radieschen, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Lounas: VielLeicht Pfefferbeisser, Sol&Mar Cerdo Morisco. Päivällinen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Rama Cremefine 7%, Sellerie, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|