Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 77,71g | Hh: 253,20g.
Aamiainen: 해태 사브레, 포도, 아메리카노, 오징어젓갈, 풀무원 찬마루 우렁된장 찌개, 알타리, 고등어구이, 밥. Lounas: 호박즙, 풀무원 뮤즐리, 포도, 메이준바이오텍 레이핏. Päivällinen: 닭똥집, 밥, 익힌 일반양파, 호박볶음, 목살구이. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|