Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 27,42g | Hh: 36,70g.
Aamiainen: Lor Peynirli Omlet. Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismail kuzgun
|