Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 80,62g | Hh: 72,61g.
Aamiainen: Essential Nutrition Pineapple Whey , Essential Nutrition Red Berry Whey. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Collagen Joint , Tirolez Queijo do Reino, Banana Prata, Zespri Kiwi Sungold. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|