Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 117,78g | Prot: 76,48g | Hh: 62,31g.
Aamiainen: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Café com Açúcar, Maçã. Lounas: Kibe Frito. Päivällinen: Castanhas-do-Pará, Perdigão Linguiça Calabresa. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Perdigão Linguiça Calabresa, Torresminas Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|