Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 72,03g | Hh: 318,00g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель. Lounas: Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Лента Пастила с Мармеладом , Виноград, Красное Яблоко, Груша, Магнит Хурма, Груша, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Тирлим Арахис в Сахаре, Лента Хлебные Палочки Классические, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|