Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 105,22g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Тушёная квашеная капуста.. Päivällinen: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Творожные вафли, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. lisää...
|
|
393 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|