Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 82,76g | Hh: 170,38g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fine Food Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дымов Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Капучино, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|