Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 70,00g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Nesquik Knusper-Frühstück, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Philadelphia Balance, Edeka Zuckerschoten , Rote Paprika, Real Quality Mais Supersweet, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Süßrahmbutter. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Erasco Heiße Tasse Käse Creme, Corny Dunkle Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|