Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 103,81g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Sadia Mussarela, Tapioca. Lounas: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Päivällinen: Acém Cozido, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Junior Molho Italian, Rabanetes, Agrião, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aurora Mortadela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|