Päiväkirja - revyura, 24 loka 19

Что-то ты не на шутку схуднул. Что-то мне подсказывает, что твоя активность значительно возросла, и растёт с увеличением РСК. Где твоя поддержка, Юр?  

Я прибавила всего 50ккал. Но психологически я чувствую, что я уже не в дефиците! Классно? Всё в голове. Я отпустила ситуацию, я разрешила себе послабления, я осознала, что можно нормально питаться, и мозг сделал своё дело, он дал мне спокойствие и уверенность, чего мне так не хватало. А ты, Юра, показатель до меня как бывает классно на подъёме на поддержку. Дышу тебе в спину)) 

А он же не хотел, девочки, дальше подниматься))) Кстати, Люда, мне тоже на этой неделе значительно полегчало, хоть и поднялась всего на 50 кк)) 

Люда, привет! Чувствую твоё дыхание! 🤣 Удивительные вещи происходят, худею на 2800! Ещё немного и поверю в теорию "разгона". 😆🤣 Люда у меня активность не сильно изменилась, хотя точно утверждатьине могу.  

Люда, я уже скоро начну забывать, что я на диете! 😃  

greenkrapiva, он думал, что есть короткий путь! 😆 Желаю тебе легкого подъёма! "Хлопай ресницами и взлетай..."! 😉 

Если активность не сильно отличается от периода дефицита, то, думаю, организм перестал ЗАПАСАТЬ всё в жировых депо. Просто расходует поступающие нутриенты на обмен и расход энергии. И это не может не радовать, Юр🤗 

Наташа, привет! Это не может не радовать! 😃 Кстати, читал про то, что тебя покидают жирники! 😆👍 Вот бы на них несчастных посмотреть!🤣 Им было наверное очень тесно в твоём подтянутом теле?! 😁😉 

Юрчик🙌🙌🙌Приветик,дорогой 😁😁😁😁Мы все радуемся покидающим Вас и нас ненужностям😂💪💪 Надеюсь сегодня не поздно поймать момент ., И насладиться )СЧАСТЬЕМ В НЁМ🥰 Я вот тоже уже втор неделю настраиваю себя на подъем калорий 😁 И как ты и сам понимаешь-страх одолевает мой мозг 😂 

Таня, никогда не поздно! 😉 Я к тебе захожу каждый день с надеждой увидеть какую-нибудь фантазерскую вкусняшку. 😋 Но ты держишь нас на визуальной диете! 😆 Если ты делаешь всё правильно (я о подъёме), то не переживай, я тебя буду поддерживать! 👍😉🙂😇 Повторю, нам нужно учится жить не в дефиците, а на поддержке. Я разрушил страх подъёма в себе и тебе желаю этого! 🙂 Как ты и желаешь, стараюсь ловить счастье в каждом моменте. 😁 

Юрчик)Так приятно !Я как раз каждый день что то готовлю белковое и вкусное)И даже фоткаю..Но в последний момент не решаюсь выложить..То то не так привлекательно выглядит,то это))Короче)Я для тебя выложу обязательно скоро что то вкусное и цельное (как нам Наташенька советует)и ббббееелковое😂🙌 

Поделюсь моментами счастья. В последнее время мы часто бываем в лесу (самое лучшее время для охоты) с узким кругом друзей, каждому из которых я могу доверить свою жизнь. Быть в такой команде - это уже счастье. Обед мы всегда устраиваем в красивых местах - делаем стол (большой пень или ещё что-нибудь), стулья из чурок или бревна, сервируем и наслаждаемся общением и сказочными видами. На мой взгляд, такие обеды - самые лучшие рестораны! Как говорит Таня, я всегда стараюсь поймать момент счастья. Причем, именно поймать, а не сфотографировать. Таня, я всегда вижу смысл и силу в твоих пожеланиях! 👍 

всем привет. я новенькая. присоединяюсь к вас 

Не знаю, может я устаю от суеты и ритма жизни, но лес для меня стал лучшим психотерапевтом. Если же он иногда становится для меня холодильником с качественным белковым мясом, то это вообще вдохновляет вдвойне. Даже в тройне, потому что он же ещё и зал!😄 

Katymishina92, добро пожаловать! 🙂 

Юр, они (ЖИРИНКИ) устали ждать, когда запасы энергии поступят к ним в закрома:) говорю же, тельце явно для них безнадёжное. Оставляем необходимый запас, ОСТАЛЬНЫЕ - пусть валят😂 

Самые ЛУЧШИЕ обеды у вас на природе и с надежными товарищами, Юр! 

Таня, жду твою еду! 😃😋... 😃... 😃!!!  

Добрый день) А кого вы убиваете? Какого зверя можно у вас подстрелить? 

Наташ, не правильное ты слово к своему телу подбираешь! 😊 Ну, какое это тельце?! 😆 Это ТЕЛО! Жирники не валят, а сгорают синим пламенем! 😄 Только такие образы у меня! 😉😊