Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 122,22g | Prot: 147,77g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Garelick Farms Light Cream, Dunkin' Donuts Coffee Roll, Coffee. Lounas: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Bush's Best Country Style Baked Beans, Wegmans BBQ Pulled Pork, City Barbeque Beef Brisket. Päivällinen: Nachos with Beef and Cheese. lisää...
|
|
3248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|