Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 89,28g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Националь Смесь Риса Феникс, Селедка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Помидоры, Баклажан, Дорадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Хурма, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|