Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 103,27g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi. Lounas: Tahu Goreng, Bakwan. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|