Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 31,77g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Margarina, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Abobrinha Refogada, Arroz Integral. Päivällinen: Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão de Leite. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiashirlene
|