Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 94,89g | Hh: 296,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, 이마트 오트밀, Сушеная Клюква, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 길림양행 허니버터아몬드, Ligo Chunky Peanut Butter, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 하마 비타민, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut. Lounas: No Brand Spaghetti Mushroom And Cream, 서울우유 연유, 하림 닭가슴살 , 소와나무 체다치즈 클래식, 오리온 Mini Diget, Морковь. Päivällinen: Болгарский Перец, Красное Яблоко, 오뚜기 타타르소스, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Зеленый Листовой Салат, 양반 호박죽, 소와나무 체다치즈 클래식. Välipalat/Muut: 액티비아 액티비아업 딸기, No Brand Corn Nuts Bar, 광동 비타500, 리콜라 리콜라. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|