Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 95,53g | Hh: 71,97g.
Aamiainen: Cebollas, Chayote, Huevo Frito. Lounas: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Cocido, Chayote, Atún Fresco. Välipalat/Muut: Aceitunas Verdes, Lala Queso Manchego, Zanahoria Cocida, Zwan Peperami Hot, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Largo período de trastornos hormonales, depresión y ansiedad.
Volviendo a tomar las riendas. 💪🏻
23 loka 19 jäseneltä: Rbkora
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|