Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 102,15g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Виноград, Банан, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай N-R-G. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Котлета Домашняя, Глобус Салат Здоровье, ВРК Кета Соленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Päivällinen: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|