Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 69,66g | Hh: 234,30g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, 365 Дней Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб Финский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Каравай Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малиновое Варенье, Край Каравай Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Настроение Абрикосы Сушеные, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Жигулевский Хлебозавод Печенье Творожное, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|